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ヨガで自律神経が整うのはなぜ？科学的根拠とおすすめ呼吸法を解説

ぺーちゃん

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ぺーちゃん

カルチャーセンター・フィットネス・英会話などの生涯学習サイト「学びのまなび」運営（2022年1月～）。
フリーランスとして活動しつつ、カルチャースクールでの講座を受け持つ。
生涯学習・カルチャーセンターなどについての情報発信をして、学びたい人・教えたい人にたくさん伝えていきたいです！

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